出轨在如今已经不是什么稀奇事，无论是在媒体上看到明星出轨，还是在生活中也经常可以听到谁谁又出轨的信息。

来到寻找咨询的不仅有因为被出轨而不知道如何解决的人，还有因为出轨而不知道如何面对自己的人。

值得一提的是，无论是出轨还是被出轨，除了难以释怀以外，有很大一部分人，还是选择了不分开。今天，我们就来聊一聊出轨之后的关系

有哪些因素导致了TA出轨？

1、 亲密关系中的情感失联

在对出轨一方的咨询调查中，很多人提到，因为不同原因而导致的伴侣间情感失联，是他们出轨的主要原因。

伴侣之间不被欣赏，孤独、悲伤等情绪会导致心理和生理的双重失调，如果这些负面情绪不能通过其他正确渠道所解决，就会导致另一方以出轨。

2、 出轨可能是与生俱来的？

人类总是有一些动物的本能，想要尽可能的传播dna，想要被其他人喜欢，想成为可以吸引别人的人，这是所有人都会有的冲动。如果不愿意控制我们自己的行为，那么很容易出轨。

3、 性生活不协调，感到乏味

性生活是大家难以启齿的问题，但是它往往是出轨中重要的原因之一，也许不愿意承认，出轨往往是因为，有一方没有在性生活上没有获得充分的愉悦，或者是缺乏激情。

长久的激情并不容易维持，随着彼此的熟悉，激情、幻想度都会下降，还有一些人会觉得很陌生人进行性行为，能够感受一种自由和脱离现实的感觉。

为什么出轨后，仍有大部分人不愿意分开？

根据调查数据显示，仍有三分之一的人在出轨后不愿意分开。研究表明，可能与这几个因素有关。

1、 对现有亲密关系的投入

每个人都会计算自己在每一段关系中的投入，随着投入得越多，也就越难分手，面对出轨时候，过多的投入会使自己难以下定决心。

2、 习得性无助

在旧文中，我们有提到依恋关系和在亲密关系中，一方面因为长期受到感情虐待和控制，无法脱离当下这种被控制的状态。习得性无助，指的是一种通过长时间学习、习惯形成的，对现实的无望、不加反抗、无可奈何的行为或者心理状态。

3、 “收益”风险的计算

我们会在不自知的情况下进行“收益”的风险计算，也就是我们所说的会不会离开后找不到更好的，当我们觉得离开之后不能获得更好的感情时，我们比较难提出分手。

这边的计算带有巨大的主观性。

出轨了之后，舍不得分手，我们该如何去修复关系？

出轨不代表了关系结束，伴侣们仍然可以积极的去修复双方的关系，甚至提升关系中的质量，那么，我们应该做些什么？

1、 出轨者必须表达最真实的歉意

出轨者必须表达最真实的歉意，歉意并不是简单的一句“对不起”或者“我错了”。而是要对对方做出承诺保证不会再出轨，并最好当着伴侣的面与另一段关系做出切割。同时，还要聆听伴侣的指责，表示出自己愿意承担后果，然后做出更好的沟通。

2、 重塑信任

重塑信任是出轨后，最重要也是最难的一步。出轨后的关系中，信任感已经遭到了破坏，被出轨者会质疑出轨者各个方面的问题，但是一份关系是很难在质疑中继续下去，所以出轨者需要重新去的被出轨者的信任。

由于被出轨者的信任已经遭到了破坏，出轨者只是普通的表达爱意是远远不够的，在重新塑造信任的阶段，出轨者需要做出比平时更抚慰，更能拉近距离的行为。

比如：让伴侣更加准确的知道你的行程、增加与伴侣的相处时间、增加对伴侣的自我暴露等等。

出轨之后，双方的内心都会进入到一个自我怀疑，自我矛盾的阶段。在关系修复的初始，也会觉得怪怪的，我们不需要去避讳谈论这件事，通过坦白自己的想法和感受，有利于双方关系的成长，即使我们害怕在坦白的过程中，没有得到自己如愿以偿的结果。

当然，文章并不是告诉你出轨可取，假如你遇到了，希望你能遵守自己的内心，虽然会很痛苦，但它不代表你的人生会结束，积极面对，并将他视为自我关系的提升助力。

最后，如果你无法解决独自解决关于出轨的困扰，让你的生活受到了巨大的影响。也欢迎您向九幺九情感咨询中心中专业的咨询师寻求帮助。