在家庭里，父母的唠叨会让你觉得很烦，这时候父母会说：“我在关心你”

在亲密关系中，伴侣的一些关心，总是让你觉得不自然，最后这份关心变成了吵架的导火索。

在同事中，同事看到你不开心，不断的问你怎么了，而你只想一个人呆着。这时候同事说：“我是关心你，怎么还不领情。”

同样是关心，但却带来截然不同的结果，关心是一项复杂的技术活，我们从来没有从一种科学的角度去看待它。

今天我们就来聊一聊关心这件事。

每个人对于他人的关心一定是带着一个好的意图，一定是带着善意出发的。也是真实发自内心的想要去照顾和了解对方，这点是不可否认的。

但一个好的出发点，好的意图未必能带来一个好的结果。所以当我们带着一个好的意图去关心他人却得到了一个不好的结果时，需要在结果上做努力。

那么，一个好的关心是怎么样的呢？

一个真正的关心能够使得人和人之间产生深层次的联系，它通常都包含了以下这些特征：

信任/关注/共情/可获得性/肯定/尊重/美德

如果你的关心使得对方感受到不舒服，一般是上面的特征有所缺失。

比如情侣之间很多时候关心中包含着信任的缺失，你问对方在干嘛？和谁在一起？为什么会在这个时间点干这个事？这些很多时候，让伴侣感受到了不信任，并造成了对方的焦虑。

尊重的缺失也很常见的，关心的时候我们很容易将自己的感受代入他人的感受，从而忘记了关心也是有边界的，每个人都有自己隐私的部分，如果但对方不想说，也不必要继续追问。

只有当对方尊重我们是独立自主的成年人，有权利、有能力为自己的人生做决定，关心才不会沦为控制的借口。

还有其他各个方面的缺失，都会让名为爱的关心最后变成令人非常不舒服和感到厌烦的结果。

那么，我们应该如何做到真正的关心呢？

其实关心是有技巧的，来自韩国的研究学者Susie Kim和Sue Ryeon Kim曾针对心理疾病患者的护理人员提出了人际关心技术， 我们也可以借鉴其中的一些关心技巧，应用在日常生活中，使我们的关心更加高效，达到它应有的效果。

首先，我们需要先了解对方的需求，从需求出发关心才能发挥真正的作用。当你发现对方在某一件事有所抵触的时候，可以尽量避免去触碰此事，等到合适的时机再去了解。

在这个过程，我们需要尽自己最大努力去共情对方，不轻易的批判对方的过错，也不要太过着急去指导对方，只有对方真的打开心扉了，才能通过关心增进我们的关系。

我们希望每一个人都能学会一种更好的关心方式，并在生活中实施，把那份真心的爱可以准确的传达给对方。